Anxiety & Emotional Wellness

Pahami cemasmu.
Temukan ketenanganmu.

Satu pintu akses untuk membantu Anda memahami apa yang sedang dirasakan, menemukan edukasi yang terpercaya, dan memulai langkah wellness yang sesuai dengan kebutuhan Anda secara utuh.

Mulai Anxiety Check (Gratis) Lihat Program Kami

*100% rahasia dan tidak menghakimi.

Seseorang yang sedang relaksasi, merepresentasikan ketenangan

Pendekatan Menyeluruh

Mind, Body, Lifestyle, Connection.

Filosofi Kami

One Place, Whole Wellness

Kami melihat Anda sebagai manusia utuh. Kecemasan bukanlah sekadar masalah pikiran; ia terhubung dengan tubuh, kebiasaan sehari-hari, dan hubungan Anda dengan sekitar.

Mind

Mengelola pikiran, emosi, kecemasan, stres, dan membangun kesejahteraan emosional (emotional wellness).

Body

Memahami respons fisik terhadap stres (seperti jantung berdebar atau masalah pencernaan) dan kebutuhan tubuh.

Lifestyle

Memperbaiki kualitas tidur, rutinitas harian, serta kebiasaan yang mendukung ketenangan jangka panjang.

Connection

Membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri, lingkungan, dan bantuan profesional bila diperlukan.

Anda Tidak Sendirian

Apakah pertanyaan ini sering muncul di pikiran Anda?

"Kenapa saya merasa cemas terus padahal tidak ada apa-apa?"

"Kenapa jantung saya sering berdebar tiba-tiba?"

"Kenapa saya sangat sulit tidur karena overthinking setiap malam?"

Gejala-gejala ini sangat nyata dan sangat manusiawi. Tubuh kita memiliki cara untuk memberi tahu bahwa ia sedang kelelahan menahan stres. Kabar baiknya, Anda tidak harus menghadapinya sendirian.

Seseorang menulis di jurnal, sebuah aktivitas mindfulness

Perjalanan Wellness Anda

Satu Wellness dirancang untuk memberikan arah tanpa membuat Anda kewalahan. Mulai dari memahami apa yang terjadi, hingga menemukan bantuan yang tepat.

1

Understand & Check

Pahami kondisi Anda melalui edukasi kami dan lakukan Anxiety Check gratis.

2

Talk

Berbincang dengan Care Team kami melalui WhatsApp untuk navigasi layanan awal.

3

Consult & Program

Akses sesi konsultasi profesional atau ikuti program terstruktur kami.

4

Monitor & Maintain

Pantau perkembangan Anda dan jadikan wellness sebagai gaya hidup berkelanjutan.

Layanan Kami

Pilih Bantuan Sesuai Kebutuhan Anda

Kami merancang tangga layanan agar Anda dapat memulai dari langkah yang paling terasa aman dan nyaman saat ini.

LEVEL 1 - SELF CARE

Satu Calm Starter

Panduan digital praktis (PDF & Audio) untuk menenangkan pikiran dan tubuh saat serangan kecemasan melanda. Cocok untuk pertolongan pertama mandiri.

Rp49.000Akses mandiri
  • Teknik pernapasan SOS
  • Lembar grounding
  • Audio relaksasi
Dapatkan Starter Kit
PALING DIBUTUHKAN
LEVEL 2 - PROFESSIONAL

Professional Consultation

Sesi video 1-on-1 selama 60 menit bersama tenaga profesional untuk membahas akar masalah Anda secara aman.

Rp250.00060 menit / sesi
  • 60 menit video call
  • Ruang aman & konfidensial
  • Ditangani profesional
  • Rencana tindakan pasca-sesi
Jadwalkan Konsultasi
LEVEL 3 - FLAGSHIP

Anxiety Care 30-Day

Program terpandu intensif selama 30 hari. Kombinasi psikoedukasi, tugas harian, dan 2x sesi evaluasi bersama pakar untuk membangun fondasi ketenangan jangka panjang.

Rp850.00030 hari
  • 4 Modul Terstruktur (Mind, Body, Lifestyle)
  • 2x Sesi Evaluasi Profesional
  • Monitoring harian via aplikasi web
  • Komunitas & Support system
Daftar Program (Waiting List)

Membutuhkan layanan fisik seperti akupunktur? Kami akan menghubungkan Anda dengan Mitra Layanan Offline terpercaya kami sesuai kebutuhan Anda pasca-konsultasi.

Tidak yakin harus mulai dari mana?

Ambil langkah pertama dengan mengikuti Anxiety Check singkat kami. Gratis, rahasia, dan dirancang khusus untuk membantu memetakan apa yang sedang tubuh dan pikiran Anda rasakan.

Mulai Anxiety Check (3 Menit)

*Hanya sebagai alat skrining awal, bukan diagnosis medis resmi.